第226章 16+8减肥法？16热菜+8凉菜！

“买吧，买回家还可以挂衣服。”

相信每一个资深减肥人，都知道为了减肥，能多出来多少没必要的开销。

方辰见过不少人减肥，他们减肥的具体流程大概是这样的。

早上：咖啡+水煮蛋。

还得来上几句‘减肥宣言’。

【这次我一定要瘦下去！】

中午：黄瓜+水煮蛋。

【偷偷努力，然后惊艳所有人！】

晚上：西红柿

【饥饿感，才是变瘦变美的开始！】

半夜十二点：辗转反侧，翻来覆去，彻夜难眠。

【唉……可是人只活一次啊。】

凌晨三点：货拉拉正在送餐。

吃过饭后，还有几句后悔宣言。

【这肥还减不减了？看我这嘴馋的！唉……还是明天再减吧。】

周而复始下去，每天都在减肥。

“方老师，你就不能对我有点儿信心么？”

齐琪撇了撇嘴，没好气地看着方辰。

不就是减肥么？

有那么难么！

“大不了吃过这一顿，明天我就开始轻断食，我只吃玉米！”

“玉米是减肥的吧？”

听到这话，直播间网友顿时有了话说。

【我朋友跟齐老师差不多，有次轻断食，一天吃二十八根玉米，听说着二十八根玉米打成料，够猪吃三天！】

【好家伙，这玩意儿不是轻断食，这是谷饲啊！】

【轻断食这话我就不信，因为一旦一个人公开宣布要减肥，那就说明他要开始背着人偷吃东西了！】

【可以试试16+8减肥法，是有科学依据的！】

【楼上的，这个我知道！一天24小时，16个小时不吃东西，8个小时吃东西！很有科学依据。】

【那你说错了，我说的是16个热菜，8个凉菜。】

【？？？？？你管这叫16+8减肥法？这是开席的菜单吗？】

【我只能说，开席都没这么多菜！】

【还记得我当初为了减脂买了一箱全麦面包，半夜饿了起来吃了半箱！】

【好家伙，这玩意儿也能当零食吃？看出来是真的饿了！】

【我当初减肥二十天吃了六十个鸡蛋，我妈说鸡舍的母鸡看了我腚都得打哆嗦！】

……

减肥的时候只吃半碗

反正不管齐琪说什么，方辰也只是笑笑。

世界上有两种人最不可信。

一种是骗子。

另一种是说自己减肥绝对不放纵的人。

虽然后者也属于骗子吧……

“好好好，齐老师，不管你明天是轻断食呢，还是放纵日，咱先吃了这顿再说。”

方辰笑着敷衍道。

他这番话也真有效。

齐琪认真想了想，随后点了点头。

“好。”

“事已至此，先吃饭吧。”

方辰顿时露出了早已料到的笑容。

虽然相处时间不久，但方辰已经很了解齐琪了。

她是一个很听劝的人。

劝她吃些什么东西，用不了三句，第二句话就妥协了。

方辰并不是想阻拦她减肥。

只是让她认清不想减肥的自己罢了。