第273章

沈宜团耳朵又是一热，摆摆手说没有，同时又飞快地瞪一眼旁边笑眯眯，又一脸无辜的李微澜。

李微澜被瞪了一点都不心虚，站得直直的，反而笑得更甜，一边穿上外套，挎上保温壶和早上做好的料理食盒，陪沈宜团出门。

第99章

于是直播间的观众就直面了沈宜团作为一线男团爱豆，就算放假了也不会放过自己的，十二点起床之后吃了个早午饭就立刻出门。

在车上他也不玩手机，看着要练习的歌曲曲目，不知道是在背歌词还是在理解消化歌曲内容，

顺便还会乖乖喝下保温壶里温热的梨汤——李微澜在宿舍炖好了带过来的，

沈宜团向来晚起，根本来不及炖汤，只能靠队友了。

李微澜开车稳，梨汤捧在手里也不会撒，沈宜团一边慢慢地喝着梨汤，再一边看着手里的歌曲资料。

最后车停好在公司楼下停车场，李微澜送沈宜团去五楼上声乐训练课，自己去工作室忙。

三个小时之后声乐课结束，李微澜去教室门口接沈宜团，两个人一边聊上课或者刚刚写歌的事，回到地下停车场，照样是李微澜开车，两个人一起去健身房训练。

俩人不知道是只请得起一个教练，还是特别相信这个人咋地，反正共用一个私教，上课也一块上了。

今天的日程是练胸加腹肌，热身，先来无氧训练，什么哑铃杠铃器械先练一遍下来，休息十分钟，

然后教练又开始催了，到了有氧训练环节，沈宜团最恨的跑步机来了，只能戴上耳机烂命一条就是干。虽然讨厌，但是沈宜团还是会拼命努力锻炼的，这是保证舞台表达效果的根本，

就这么上了！一个小时之后，有氧结束，不知道为啥，沈宜团从跑步机下来老是有种只剩半条命的残缺感，还得李微澜扶一把。

沈宜团累得半死不活，转眼一看，兰兰依旧没什么特别累的状态，只雪白的皮肤上微微蒸起一片淡粉，胸腹微微起伏平缓呼吸，除此之外完全看不出来他在跑步机上跑了整整一小时。

沈宜团扶着膝盖，边喘息边问，“……你不累吗？李兰同学。”

“还好。”李微澜看着沈宜团，伸手扶他。

沈宜团：“……”

算了，人比人气死人。兰兰的体力就是很厉害，普通人别跟他对比，比较是偷走幸福的小贼。

有氧训练结束以后私教下班，但是俩爱豆还不能收工，李微澜去打拳击，沈宜团去做针对主唱选手的专门训练。

等洗完澡出来天彻底黑了，李微澜用微波炉加热中午做的卡哇伊hello kitty饭盒，里面是运动完之后快速补充蛋白质的健康料理，沈宜团大口大口吃掉，吃完之后把饭盒收起来，在车上浅浅睡了半个小时。

s市的晚高峰持续时间似乎特别长，窗外如流水般的红黄车灯静静地滑过，安静的车里，汽车音响在放着gemini的《broken love》。

once the winter weather