番外篇｜《初入职场中医季》25

齐思钧和文韬到达诊室：“哈喽啊”

　　付老师：“请进，俩帅哥”

　　王敬轩：“先各自选一边坐下”

　　文韬选择白松妍这边坐下，齐思钧选择王涵这边坐下。

　　王敬轩：“两位助力团成员先用一句话描述自己的睡眠主诉”

　　齐思钧先描述：“因为工作原因，长期处在一个很不规律的作息当中，且在不规律的过程中，睡眠时长还不够，第二天醒过来的时候大脑就会很昏沉，然后就很难调动起来，哪怕中间有个两三天的休息时间，觉是睡够了，但是感觉又没办法恢复到一个所谓更好的状态当中来，在这种情况下，我如何能够尽可能的调理自己的身体”

　　文韬：“平时我的作息是比较规律的，但是因为工作性质的原因，有的时候不可避免的去熬夜，比如说工作到一两点，甚至有个别节目会录到更晚，这种情况下打破了这种规律后，可能会更难以去入睡，睡眠质量不好，中间又容易醒，然后梦也变多了，而且我是那种自己有了生物钟之后，哪怕四五点睡，我九点自然醒了，想睡也睡不着，这个状态会持续两到三天，就是一直没什么精神”

　　唐九洲：“老师，经常熬夜会有什么危害”

　　沈老师：“你一天一夜不睡觉，你一定会发生口气，你长期不睡觉，你肯定代谢有问题，人体排毒的技能就会下降，因为我们说肝肾排毒，就是在半夜，那它排不了毒，就要靠自己肌肤排，所以你的皮肤就会变得暗沉，眼神也会迷茫”

　　曹恩齐：“看起来就会没有精神”

　　沈老师：“接下来很多代谢产物经过皮肤排，你就会有味道，所以熬夜会让人变体味的”

　　唐九洲态度大转变：“得做香宝宝，少熬夜”

　　沈南希四处闻闻：“还行，大家都挺香”

　　沈老师：“所以人家说睡美人，有道理的”

　　周峻纬：“是的，睡好了就美”

　　沈南希听到‘美’也是立马转变态度：“哎呀，你要说这个，以后谁耽误我睡美容觉，别怪我不客气”

　　沈老师：“多睡，一个你的皮肤一定会好，因为都代谢掉了，第二，你睡的时间多了，你吃的就比别人少了，对于美女来说，需要更好的睡眠”

　　【小齐太忙了，全年无休的在录制节目和晚会】

　　【森林：直接报我名字吧】

　　【立马放下手机睡觉】

　　王敬轩：“我们还是计时十分钟，两名学员同时看诊，准备好了，我们就计时开始”

　　白松妍：“入睡用了33分钟”

　　文韬：“我确实有入睡困难这么一个情况，因为我昨天睡前吃了点东西，吃了点水果，我是那种吃水果之后会胃不舒服，我就想吃点别的，睡前我又吃了两块炸鸡”

　　沈南希疑惑：“炸鸡？！哪里有炸鸡？”

　　唐九洲：“就在客厅那个台子上放着，你不知道？”

　　沈南希：“我不知道啊，没人告诉我”

　　曹恩齐拱火：“他俩偷偷吃独食，不告诉你”

　　唐九洲：“说的好像你没有吃一样”

　　沈南希强烈谴责：“一个个白天都说要减肥，到晚上还吃炸鸡，最关键的是还不带我吃！”

　　【文韬真的一天不停的吃东西补充能量】

　　【南希：真正的心寒不是大吵大闹】

　　白松妍：“睡前有没有什么习惯，比如说玩手机”

　　文韬：“我需要就是安静和那个光线完全没有的这种状态，如果比较亮或者有声音就比较难睡着”