吴限热身、拉伸之后就开始跑，速度还不慢。
连续跑了差不多有30分钟，他这才放慢下来，然后把哑铃给放好。
擦了擦汗的他继续跑步。
在跑步机上跑了一个小时，20公里左右结束。
结束跑步的吴限，满身大汗的他，继续做腹肌撕裂者、力量训练。
两个小时的健身时间到，衣服、裤子完全湿透。
大汗淋漓，剧烈喘息的吴限，双手叉腰，然后做著拉伸动作做排酸。
持续了20分钟左右的拉伸和排酸，吴限这才结束今天的健身。
等他结束的时候，已经是凌晨12点左右。
看节目的观眾都惊呆了，这自律性，恐怕是內娱第一了吧。
脱掉上衣的那一刻，被汗水覆盖的上半身，丰满健硕的胸肌，线条分明的爆炸腹肌，让所有女观眾都馋的流口水。
健身结束的吴限，上去洗澡。
兄弟们都还没有睡著，当看到吴限健身结束洗完澡进来。
“你健身了三个小时啊？”在房间里，苏瑆十分吃惊。
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