中午就在他家吃饭，没有出去吃，然后去了一趟公司，让孩子在公司玩玩，最后带著孩子回去午睡了。
从小就有习惯，要午睡一会，再说了小妹仔还惦记著家里的两只兔子呢，著急要回去。
差不多三点半才开车来到健身房，到了正好四点。
张洋在工作的时候，对时间的把控有点强迫症，当然他这样做也是想把事情干完，不然他容易拖延。
他的拖延症还是挺严重的，如果不能控制好，他能一天在床上躺一天，啥事都不想干。
踩著点到的，谢霆风也来了。
在港城看到明星什么的很常见，这家高档的健身房，就算是看到了明星也不会怎么样，会员门槛就已经限制了一大批人。
张洋也是好久没有来健身房了，加上最近半年的工作太多，都没有好好训练，今天正好玩一玩。
“你还真的是踩著点来的，先热身吧。”谢霆风道。
“行！”
两人从少年时就认识了，这种身材管理的训练都有固定流程，他们开始热身，拉伸肌肉，让身体都热起来。
半个小时的热身下来，已经差不多了，安排一名教练过来盯著。
谢霆风显然是这里的常客了，教练过来后指导他们用器械，动作等等。
“你今天练腿吗？”谢霆风诧异道。
“不练腿练什么？”张洋试著试著深蹲呢。
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