代言选择

　　原因很简单，可乐他更喜欢喝百世。

　　还有麦当劳的5年1000万，大姚也直接答应下来。

　　最后是诺基亚，5年1700万，大姚也接了下来。

　　主要是他现在就在用诺基亚，也符合他中锋稳重的形象。

　　至于其他代言，除非遇到那种特别吸引他，价格也给的高的，一般的小品牌，代言会降低他的逼格，这一世大姚不会随便接。

　　至于那些小产品，或者什么保险之类的代言，大姚一律拒绝，同时他也谢绝了所有采访、派对与其他私人邀约。

　　之后，他把自己锁在了这片只属于汗水与钢铁的空间里。

　　他看着镜中还比较瘦弱的自己。

　　他的目标很清晰，进NBA前适当增重。

　　用半年时间，从现在的115公斤稳步涨到125-130公斤左右。

　　而且他还不会胡乱增重，他要增重的每一斤都是有爆发力的肌肉，要是能扛人的肌肉。

　　训练馆里，不时发出杠铃碰撞的脆响，还有大姚沉稳的呼吸。

　　如今的98年，没有前世那些花里胡哨的现代仪器。

　　没有GPS，没有动作捕捉，只有九十年代最朴素、最扎实的器械。

　　深蹲架、卧推台、硬拉杆、药球、一片又一片沉重的杠铃片。

　　大姚从下肢开始锻炼。

　　深蹲架下，他的肩胛骨稳稳顶住杠铃。

　　金属冰凉的触感压在肩上，重量一点点往上加。

　　每一次他缓缓下蹲、起身，动作稳得像一座山峰。

　　每一次站起，大腿肌肉都在紧绷、撕裂、再重塑。

　　场馆内空调吹不散他额角滚落的汗。

　　腿举、箭步蹲、提踵……

　　直到小腿酸胀得快要失去知觉，大姚才放下器械，大口喘气。

　　可他没有休息。

　　而是走向罚球线。

　　拿起篮球，指尖一旋，轻盈出手。

　　唰——

　　空心入网。

　　力量训练后肌肉最僵硬、最沉重的时候，恰恰是保手感的黄金时间。

　　这是他重生后最清楚的道理。

　　体重可以涨，力量可以涨，但手感，不能丢。

　　一球，两球，三球……

　　从罚球线到近距离小勾手，再到腰位翻身跳投。

　　每一次出手，他都刻意放慢节奏，让身体记住。

　　即便更强壮了，但依旧要手感柔和。

　　对于上肢训练，他不做健美式的疯狂增肌。

　　卧推，他做大重量，却减少次数。

　　窄距卧推，强化内线对抗时的顶防与终结。

　　哑铃推举、划船、引体向上……

　　每一个动作都贴着篮球实战，只为未来的卡位、抢板、顶人、护球。

　　他刻意避开那些会让手臂变僵、手腕变沉的高次数小重量。

　　每次练到手臂发沉，他再次拿起球。

　　练习近距离勾手，中投。

　　随着时间多的推移，他人重了、壮了，却一点不笨，手感反而更