第21章 （1 / 3）
叶辰点头，“容大哥，好重，走不动。”
“先放下吧。挑水也讲究技巧，好好看着我示范。”
容铮边说边演示着，他沉下腰，摆好姿势，然后几下大踏步往前。
“跟着再试试。”
叶辰学着容铮的姿势，挑起水后沉下腰，勉强跟在容铮身旁。
“小辰，你要学着摸索让自己更轻松的发力技巧，这个是需要一定时间的。”
在挑水行进过程，叶辰尝试找令自己最舒服姿势，逐渐有所感，步伐渐渐加快，他心中一喜。
这时，容铮的声音又响起：“不要着急，开始要稳，这离菜地里还有好一段距离，你若是过于急躁，到后面会走不动。”
叶辰放慢脚步，但已经气喘吁吁，汗流浃背。
“小辰，再慢下来，你的气息太乱了，这会加重你的负担，来，跟着我做，一呼，一吸！”
“气沉丹田。”
“控制呼吸是十分重要的基本功，记住心静则气平，气平则动作稳。”
叶辰侧头望去，按照容铮的指导，调节自己的呼吸，很快，他就发现气息果然不再混乱，加快步伐也不会力竭。
容铮观察着叶辰的转变，确实是练武的好料子，有悟性，人也刻苦。每天让他扎马步，从未落下过，挑水对初学者而言是辛苦活，但叶辰虽然累，汗水都浸湿眼睛了，但只要容铮不喊停，就会坚持下去。
田地里的村民，看到这情景，村子里又开始闲话起来。 ↑↑