第八百一十八章恢复身体的办法

而有的人长期在阴冷潮湿的地方工作，定期去拔罐，能把体内的寒气给拔出来。

拔完火罐之后，通过留在人身体上的火罐印记，就可以判断出这个人的体质状况。

如果拔完火罐之后留在人身上的印记是红色的，这说明这人有火气，通过火罐把火气给拔出来了。

而如果拔完火罐之后留在人身上的印记是紫色乃至是黑色的，这就说明这人的体内有寒气。黑色和紫色越重就说明寒气越重。

另外，一些身体肥胖的人，容易使外界的湿气在身体内聚集，这些湿气也是会导致疾病的一个重要原因，拔火罐也能把这些湿气给拔出来。

很多人拔完罐之后，拔罐的部位出现了水泡，或者是在火罐内全是水蒸气，这就是患者身体湿气过大的表现。

眼前这十名患者背后的罐印，就能够证明张阮清的理论是正确的。

那五名经常接受低温冷疗的战士，他们背后的罐印是非常深的黑色。颜色简直黑的吓人。

而另外几个人，虽然也有两个人体内有寒气，但是他们挂印的颜色只是紫色而已，跟那五个战士一比差的远了。

沐平的脸色非常难看，他有些自责。毕竟一些训练后恢复的方案都是他主持制定的，现在看来，用这种方法简直是饮鸩止渴。

张阮清安慰他道：

“沐医生，这并不能怪你，因为这涉及到你知识的盲区。

另外，低温冷疗也不是不能用，如果患者有一些明显的跌打损伤，或者有紧急任务的时候还是可以使用的。”

疯狼问道：

“那张医生，您还有其他的加快恢复速度的方案吗？”

张阮清说道：

“当然有，也很简单实用，这就是泡热水澡加上睡眠。”

疯狼皱起了眉头：

“泡完热水澡，那不就更疲乏了吗，而且泡澡这件事本身就会消耗大量的体力。”

张阮清一摆手：

“非也，你的看法有偏颇。”

泡澡能够加快人体内的血液循环以及气血循环，使得体内的血管毛孔以及神经等得到充分的舒张。

同时泡热水澡的另外一个作用就是能够把人体内的一些疲劳和伤患释放出来。

而对人类来说，最好的修补身体的方式就是睡眠。在泡过热水澡之后，饱饱的睡一觉，能够彻底的化解这些疲劳，修复受损的身体。

我会给你们两个中药药方，其中一个是泡脚的药方，每天让战士们泡脚，绝对比只用热水来泡脚效果要好的多。

而另外一个药方就是泡澡的药方。每星期安排一天晚上，让战士们泡一个小时以上的热水澡，之后让他们马上去休息。

第二天让他们睡一个懒觉，最少睡到中午。

虽然我知道这跟部队的作息时间有所冲突，但请相信我，还用这种方法绝对能够缓解甚至治疗战士们身上积存的伤病，极大的改善战士们的体质提升战斗力！”