第223章 轻点轻点要抽筋了

许琛那场“步步生莲”的仪态教学，给众人带来的震撼余波未消，室内好不容易重新凝聚起一丝严肃的训练气氛。

然而，众人很快发现，许先生的“看家本领”远不止于此。

“第二步，”许琛面无表情地开口，“软开。筋长一寸，命长一分。柔韧关乎闪避，发力，乃至持久力，非为舞姿，实为保命之本。”

他从旁边一个陈旧的木箱里，取出了几件让所有人眼皮直跳的“刑具”：几个表面被打磨得光滑的硬木楔子，甚至还有几根弹性极佳的熟牛皮筋。这些物件看似古朴，却处处透着精心设计和反复使用的痕迹。

“胡舞腾挪翻转，对腰，腿，肩，踝之柔韧要求极高。筋骨若僵，姿态必拙，破绽自生，临敌之际，便是取死之道。”他一边用他那修长的手指逐一检查着这些工具，一边示意沈桃桃，艾丽卡，阿鹂，赵青以及被特意叫来的贺亦心和张小弓坐到铺了厚实羊毛毡的地上，“今日先开肩，开胯和拉腿筋。过程会有些许不适，需要稍稍忍耐。”

沈桃桃和艾丽卡对视一眼，都从对方眼中看到了强烈的不祥预感。

贺亦心则显得有些紧张，双手绞在一起。

张小弓完全在状态外，眨巴着大眼睛，好奇地看着那些奇怪的木楔子，小声问：“许先生，这是干什么的？”

许琛淡淡瞥了她一眼：“……玩具。你们就当是玩了一个叫‘忍耐’的游戏。”

张小弓悄悄咽了口唾沫，脚步不由自主地往后挪了挪。

连旁观的赵青都下意识地缩了缩脖子。

“沈姑娘，请盘坐，脊背挺直，沉肩，想象头顶有一根线向上牵引。”许琛还是选择从沈桃桃开始，因为他发觉沈桃桃嘴上抱怨归抱怨，但做起来却一丝不苟，很适合开个好头。

沈桃桃依言坐好，努力调整呼吸。

许琛走到她身后，双手按住她的肩胛骨下方：“吸气，放松。”

沈桃桃刚吸一口气，就感觉许琛的手猛地用一种巧劲向下一压，同时向前推她的背。

“啊呀！”一股强烈的酸胀感瞬间炸开，沈桃桃痛呼出声。

“保持。呼吸……”许琛手下的力道稳如磐石。

另一边，艾丽卡也被要求趴在地上，许琛用膝盖顶住她的后腰，双手抓住她的手腕，向上向后提拉。

“呃……轻点……”艾丽卡几乎要哭出来了。

接着是贺亦心。她比沈桃桃和艾丽卡更僵硬，许琛的手刚按上去，她就紧张得全身绷成了铁板。

“放松。”许琛命令道，手下微微用力。

“啊！”贺亦心的惨叫声格外清脆响亮，带着十足的惊恐，仿佛不是开肩而是上断头台，“许先生饶命！骨头断了，肯定断了。”

许琛面无表情：“并未断。只是缺乏锻炼。忍耐。”

贺亦心疼得眼泪汪汪，却又不敢反抗，只能咬着嘴唇硬扛，模样可怜极了。

然后是张小弓。她学着样子坐好，还挺兴奋。

许琛的手刚搭上她的肩膀，她就开始咯咯笑：“痒痒！许先生好痒！”

许琛：“……”

他手下稍微加了一分力。

“哎哟！”张小弓笑声戛然而止，小脸皱成一团，“酸！好酸！”

许琛继续加压。

“嗷呜！”张小弓终于体会到了真正的滋味，惨叫起来，但她的叫声里总带着点夸张的戏剧感，“要死要死要死！”

到了赵青的时候，许琛手下力道不变：“十个呼吸。计数。”

赵青一边嗷嗷叫一边真的开始数：“一、二、呜呜……三、四、五……不行了六七八九十！到了到了！”

许琛：“……才到三。重数。”

赵青：“……”她想耍赖，但在许琛冰冷的注视下，只好咬着牙重新数。

只有阿鹂，轻轻松松过了这一关。

其余人都被要求双手拽着牛皮筋，趴在地上，随着口令不断地开肩向上。

开肩之后是更为痛苦的开胯。

几个女孩被要求摆出“蝴蝶式”。

刚开始还好，但随着许琛用手肘压在膝盖上缓缓下压。

“嘶……”

“痛痛痛！”