第485章：室内“福利”？这腿怕是要捐了！（三章合一）
苏寒推开门，手里拿着那个让所有人都胆战心惊的黑色记分板。
他没进屋，就站在门口，目光扫视了一圈这群“残兵败将”。
“看你们这副样子，似乎对早上的运动量挺满意？”苏寒嘴角勾起一抹玩味的弧度，“给你们透个底，早上的队列训练，只是为了让你们的骨头热热身。”
众人心里齐刷刷地“咯噔”一下。
“下午起床后，两点整，带齐装具到训练场集合。”
苏寒故意顿了顿，眼神落在了陆辰那双还在发抖的腿上，“我们要进行一项最基础、最简单、最‘接地气’的项目——轻装三公里体能摸底考核。”
“三……三公里？”林笑笑脚下一软，差点坐回床上。
“教官！”孙大伟忍不住举手，“三公里……那是给活人跑的吗？我这腰，跑两步就得散架啊。”
“孙大伟，纠正一下。”苏寒看着他，“在西北，三公里确实不是给活人跑的，是给‘兵’跑的。如果你觉得自己不是活人，你可以选择在雪地里趴着。”
“另外，提醒一句。这只是摸底考核，不计入最终淘汰，但如果跑不进及格线……”
苏寒冷笑一声，声音在走廊里回荡，“今晚的饭后口号，你们可能要在训练场跑着喊了。”
“全体都有，抓紧时间休息！下午两点，我希望看到的是一群兵，而不是一群软脚蟹！散了！”
苏寒转身离去，走廊里留下他那充满压迫感的脚步声。
宿舍里陷入了死一般的寂静。
陆辰缓缓坐回床沿，两手插进头发里，自言自语道：“三公里……这哪是摸底啊，这分明是想要我们的命啊。”
孙大伟叹了口气，拍了拍背囊：“知足吧，陆辰，起码他没说背着这玩意儿跑。要是负重三公里，咱哥俩明年今天就得让粉丝给咱烧纸了。”
陈昊握了握拳头：“跑！不就是三公里吗？老子在健身房跑步机上也没少练，还能让这戈壁滩给憋死了？”
吴刚摇摇头：“陈昊，别自信。健身房有空调，这儿有西北风。这两者……不是一码事。”
此时，直播间的弹幕再次刷屏：
“三公里摸底考核！名场面要来了！”
“虽然是轻装，但这零下几度的空气，吸进肺里跟刀子割一样，有的看了。”
“赌一毛钱，林笑笑肯定会跑哭。”
“苏教官真是兵不厌诈，上午站军姿把腿站废，下午跑三公里，这套路……太深了！”
…………
下午两点整。
二十个艺人重新集结，虽然换上了干爽的作训服，但每个人的脸色都透着一种大病初愈般的苍白。
中午那两个小时的休息，非但没让他们恢复体力，反而让紧绷的肌肉在松弛后变得更加酸痛。
“讲一下！” 苏寒站在起跑线上，手里拎着一个军用秒表，眼神扫过众人，“三公里，部队体能的入门门槛。在你们眼里，这可能是健身房里的三十分钟慢跑，但在我这儿，这是考核，是命令！”
他伸出三根手指，语气冷冽如冰： “规则只有三条：第一，轻装。 摘掉你们的背囊，但武装带、作训帽、制式战术靴，一样都不准少！”
“第二，不允许相互扶持。 别跟我演什么战友情深，在战场上，如果你自己都跑不动，你只会拖死你的队友。我要的是你们每个人的真实极限。”
“第三，时间。 男兵及格线13分30秒，女兵及格线15分30秒。每超一秒，全班晚上十个深蹲！”
“什么？13分半？”陈昊眼珠子都快瞪出来了，“教官，这可是海拔一千多米的戈壁滩，空气稀薄，还下着雪呢！”
“那是你的问题，不是规则的问题。”苏寒面无表情地按下秒表归零键，“准备——起跑！”
随着王浩的一声发令枪响，二十个人猛地冲了出去。
起初的两百米，陈昊凭借着健身房练出来的爆发力冲在最前面，陆辰紧随其后。
两人步幅很大，在雪地上踩出沉重的闷响。
但仅仅过了五百米，空气的威力就开始显现。
西北冬天的空气干冷到了极致，每一次呼吸都像是在吞咽一把把细小的冰刀。
陆辰感觉自己的气管、肺泡被这些“冷刀子”割得生疼，那种火辣辣的灼烧感迅速从胸腔蔓延到喉咙。
“呼……嗬……呼……” 粗重的喘息声在风中交织。
“别用嘴呼吸！用鼻子！”苏夏骑着一辆军用摩托车跟在队伍旁边，冷声提醒，“舌尖抵住上颚，不然你们的肺会被冻裂！”
孙大伟跑在中间梯队，此时他觉得自己就像个破风箱，每迈出一步，肚子里的午饭都像是要顺着食道喷出来：
“哎哟……我这哪是跑三公里……我这是……这是在阴曹地府里赶集啊……”
跑过一公里半，队伍彻底拉开了。
由于不允许相互帮忙，每个人都陷入了极致的孤独中。
林笑笑跑在最后面，眼泪和鼻涕糊了一脸。
她感觉双腿像是灌了铅，每一寸肌肉都在叫嚣着罢工。
她下意识地看向身边的莫莫，想拉一把对方的手，却被一旁的林浩宇厉声喝止：
“手放开！自己跑！这是考核，不是逛街！想退出就打报告，不想退出就给我跑死在赛道上！”
林笑笑吓得一哆嗦，只能继续机械地挪动脚步。
陆辰的情况也很糟糕，他的视线开始模糊，原本平整的跑道在他眼里变得重影。
他看着前面陈昊那宽阔的背影越来越远，心里升起一股从未有过的绝望。
“没人能帮你。”苏寒的声音突然从陆辰身后响起。
苏寒竟然也跑了上来，他跑得异常稳健，呼吸甚至没怎么乱，皮靴踩在雪地上的节奏感稳得让人心惊。
“陆辰，看看你的脚下。这就是你平时的态度。”苏寒的声音不大，却穿透了狂风，“你觉得自己是顶流，是天之骄子。但在大自然面前，在这条三公里的赛道上，你连这片雪花都跑不过。跑！别像个娘们儿一样蠕动！”
陆辰咬碎了后槽牙，喉咙里泛出一股铁锈味，他猛地加快了步频。
最后的一公里，已经是纯粹的意志力博弈。
秦雨薇的表现让所有教官都侧目。 她跑在女兵的第一名，甚至超过了几个男兵。
舞蹈家的韧性在这一刻展现得淋漓尽致，她没有尖叫，没有流泪，只是死死盯着前方，眼神冷峻得可怕。
而陈昊已经快崩了。
大块头的肌肉在长距离奔跑中成了沉重的负担，过高的氧耗让他的脸色变得紫红，步伐已经凌乱不堪。
“孙大伟，动起来！你那相声里的贯口呢？憋在屁股里了？”王浩在旁边大喊。
“班……班长……我……我这贯口……它……它烫嘴啊……”孙大伟两眼翻白，却硬是没敢停下。
当陆辰冲过终点线的那一刻，他甚至没看到苏寒手里的秒表。
他整个人顺着惯性扑倒在雪地里，大口大口地喘着气，每一次呼吸都带着剧烈的咳嗽，咳出的唾液里带着一丝淡淡的粉红。
紧接着，陈昊、秦雨薇、吴刚…… 七八个人陆陆续续冲过终点。
除了秦雨薇和吴刚还能勉强站着，其他人全都毫无形象地瘫在了冰冷的雪地上。
剩下的人，还在跑道上像条死鱼那样挪动着。
显然，都已经没有多少体力。
“都给我起来！不准坐下！” 苏寒走过来，用脚踢了踢陆辰的靴子，“刚跑完就坐下，是想让心脏骤停吗？起来，慢走！”
陆辰在王浩的搀扶下，像个僵尸一样机械地在雪地上晃荡。
足足又过了近10分钟后，最后一人，这才勉强到达终点。
苏寒看着秒表，声音在空旷的训练场上回荡：
“陆辰，14分20秒，不及格。 陈昊，13分50秒，不及格。 孙大伟，18分10秒，不及格中的垃圾。 秦雨薇，15分10秒，你是唯一一个及格的。”
接着苏寒念剩下的成绩，有男有女，时间都在20分钟以上。
显然，他们平常在家，都没有怎么运动。
或者身体真的是非常虚的。
苏寒合上秒表，冷冷地扫视着这群瘫软在地的明星：
“这就是你们的‘摸底’。说实话，看完你们的表现，我觉得‘兵’这个词用在你们身上都是一种侮辱。三公里，在西北边防只是家常便饭，战士们还要负重20公斤！”
他指着远处的戈壁深处： “觉得苦？觉得累？觉得我不近人情？那是因为你们还没见过真正的绝望。”
直播间弹幕：
“看得我跟着喘不过气来，太真实了。”
“陆辰咳出血丝的时候我真哭了，太拼了。”
“秦雨薇是真的牛，舞蹈家的核心力量和心肺功能果然名不虚传。”
“苏教官那句‘没人能帮你’，真的扎心。这才是现实，谁也替不了你跑。”
苏寒继续道：“看在你们是第一次考核的份上，今天我不加练了。”
“允许你们回营房内进行腿部力量训练！”
“下午不需要再出来淋雪吹风了！”
听到苏寒最后那句“不需要再出来淋雪吹风”，陆辰感觉自己原本已经快要罢工的心脏，又生生挤出了几滴热血。
“教官万岁！”孙大伟瘫在雪地上，极其虚弱地欢呼了一声，那声音听起来像是一只被掐住脖子的老母鸭。
林笑笑更是如获大赦，顾不得擦脸上的鼻涕眼泪，破涕为笑：“终于……终于能回屋了。苏教官，其实你人还是挺好的。”
苏寒没说话，只是深深地看了她一眼，嘴角那一抹弧度愈发显得意味深长。
随后，他转过身，对王浩和苏夏摆了摆手：“带回去吧，按照‘室内体能大礼包’的标准，给他们好好‘放松’一下。”
“是！”王浩打了个立正，转过头看向一班众人时，那笑容慈祥得让人心里发毛，“走吧，爷们儿们，回屋享福去！”
回到暖气充足的营房，艺人们脱下落满雪花的作训大衣，感受着空气中的燥热，仿佛从地狱回到了天堂。
“哎哟，这才是人待的地方。”孙大伟一屁股坐在小马扎上，感慨万千，“我决定了，以后我买房子，暖气片必须得装满整面墙！”
陆辰一边揉着发酸的大腿，一边嘿嘿直笑：“只要不出去跑步，干啥都行。室内力量训练嘛，不就是举举哑铃、做做仰卧起坐？我在健身房有私人教练，那都是洒洒水。”
陈昊也松了口气，大大咧咧地拍了拍胸脯：“只要肺里不进冰渣子，这三公里跑出的火烧感总算压下去了。班长，咱练啥？有器械不？”
王浩背着手，站在宿舍中间，笑眯眯地看着这群天真的“待宰羔羊”。
“器械？咱们军营讲究的是随地取材，自身重量就是最好的器械。”
王浩踢了踢脚边的空地，“所有人，把小马扎撤了，床单拉平。咱们今天下午的项目很简单，就三样：深蹲、靠墙静蹲、还有……鸭子步走”